Receptjes.be - Recepten - Dieet en Afslankrecepten

Aangepast zoeken

Eenvoudige en Lekkere Recepten

Home | Links | Culinaire Top 50 |

U bent hier:

Home/

Recepten/

Dieet en Afslankrecepten/

Couscousschotel

Ingredienten

Voor 1 Persoon:

- 150 gram couscous
- 80 gram rundergehakt
- 100 gram courgette
- 100 gram aubergine
- 2 eetlepels olijfolie
- koriander

Bereidingswijze

Bereid de couscous volgens de verpakking en breng op smaak met olijfolie en koriander. Snij de groenten in stukjes en bak deze in 1 eetlepel olijfolie. Meng deze door de couscous. Bak het gehakt rul en voeg deze toe aan het couscous/groente mengsel.

Per persoon: 564 calorieën

Dit recept is afkomstig van afslanksite www.valtaf.be

Over Couscous

De naam couscous, zo neemt men aan, is afkomstig van het zacht pruttelende geluid dat de couscous in de traditionele stoompan maakt.

Culinaire Informatie

Koriander

Aanbieding