Receptjes.be - Ingredienten en Kruiden - Recepten

Aangepast zoeken

Eenvoudige en Lekkere Recepten

Home | Links | Culinaire Top 50 |

U bent hier:

Home/

Ingredienten en Kruiden/

Selder

Selder is een veelzijdige groente. U kan de verschillende soorten selder zowel in warme als koude bereidingen gebruiken. Bovendien heeft selder een pittige smaak die gemakkelijk te combineren valt met andere gerechten.

Soorten Selder

Bleekselder

Bleekselder, ook wel witte selder genoemd, is minder sterk dan de groene snijselder. Toch kan de bleekselder perfect gebruikt worden om een bouillon of een soep te kruiden.

Groene Selder

Groene selder wordt ook wel blad-, snij-, struik- of bosselder genoemd. Het is een pittige groente die gebruikt wordt voor het kruiden van gerechten. Vooral in de Chinese keuken wordt de groene selder vaak in spijzen verwerkt. Bij ons heeft de peterselie de groene selder weliswaar verdrongen, maar het blijft nog steeds een vast onderdeel van soepbereidingen.

Knolselder

Knolselder is de verdikte eetbare wortel van de selderplant. De knol heeft een lichtpaarse tot witte of gele kleur. Vanbinnen is de knolselder romig wit.

Selder Aankopen

Zowel bleekselder als groene selder is het hele jaar door verkrijgbaar. Bij aankoop moet het loof van de selder een frisse kleur hebben en niet slap hangen. Men rekent best ongeveer 250 g gekookte selder en 100 g voor de bereidingen met rauwe selder.

Knolselder is van oktober tot maart verkrijgbaar. Let er bij de aankoop op dat de knollen stevig en droog zijn. Als er nog bladeren aanzitten moeten deze frisgroen zijn. Exemplaren met te veel wortels en beschadigde bladeren laat men best liggen. Men rekent ongeveer 200 tot 250 g gekookte knolselder per persoon. Rauw rekent u best ongeveer 100 g.

Selder Bewaren

Het is raadzaam om de selder niet te lang te bewaren. Selder kan wel enkele dagen bewaard worden in de groentela van de koelkast. Knolselder daarentegen kan u op een droge en koele plaats enkele weken bewaren.

Selder Bereiding

Vooraleer de selder verwerkt wordt, moet u deze eerst grondig spoelen. Het onderste witte gedeelte met fijne worteltjes wordt afgesneden. De blaadjes bovenaan kan u net zoals de stengels verwerken in soepen of andere gerechten. Bleekselder kan door zijn zachtere smaak ook rauw gegeten worden, bijvoorbeeld als hapje met een dipsaus of bij een kaasschotel. Selder kan u koken, stoven of roerbakken.

Knolselder moet u voor gebruik dik schillen. Eens de knol in blokjes gesneden is, kan een bruine verkleuring van het vruchtvlees optreden. Besprenkel de partjes daarom met wat citroensap om dat te voorkomen. Knolselder kan u zowel koud als warm verwerken en laat zich gemakkelijk stoven. En aardappel-knolselderpuree is een volwaardig alternatief voor wortel- of spinaziepuree.

Voedingswaarde Selder

Selder bevat vitamine B, C, ijzer en mineralen. Bleekselderij heeft een vochtafdrijvende werking. Knolselder heeft een gunstig effect op allerlei kwalen zoals bijvoorbeeld heesheid, jicht en reuma.

Voedingswaarde per 100 g bleekselderij
Energie	51 kJ
Energie	12 kcal
Voedingsvezels	1,8 g
Koolhydraten	2 mg
Vet	0 g
Eiwitten	1 g
Vitamine C	25 mg

Voedingswaarde per 100 g knolselderij
Energie	138 kJ
Energie	33 kcal
Voedingsvezels	0,2 g
Koolhydraten	5 mg
Vetten	0,5 g
Vitamine C	10 mg

Recepten met Selder

Mosselen Natuur
Tomatensoep met Balletjes
Vleesbouillon
Ossobuco
Knolseldersalade met Wortelen

Voor meer recepten: Lekkervanbijons.be