Aangepast zoeken

gemakkelijke recepten en belgische gerechten
Eenvoudige en Lekkere Recepten

Home | Links | Culinaire Top 50 |

U bent hier: Home/ Ingredienten en Kruiden/ Groene Kool (Savooikool)


Groene Kool (Savooikool)

Groene Kool (Savooikool)


Savooikool of groene kool behoort tot de familie van de sluitkolen. Savooikool wordt zoals de andere kolen het hele jaar door verkocht. Het is echter van oudsher een typische wintergroente.

Naast de gewone savooikool wordt ook de meisavooi aangeboden. Deze is van april tot juni te verkrijgen.

Groene Kool Aankopen

Een verse savooikool dient altijd donkergroene buitenbladeren te hebben en een iets lichter groen hart. De buitenbladeren van een savooikool staan altijd wat losser van de kern. Het binnenste moet echter wel stevig en compact zijn.

Groene Kool Bewaren

Een savooikool kan in het groentevak van de koelkast ongeveer een week bewaard blijven.

Groene Kool Bereiding

Savooikool is een ideale groente om in hutsepot te verwerken.

Voedingswaarde Groene Kool

Groene kool bevat veel vitamine C, ijzer, koolhydraten en vezels.

 Voedingswaarde per 100 g
 Energie  121 kJ
 29 kcal
 Voedingsvezels  3,1 g
 Koolhydraten  4 mg
 Vetten  0,5 mg
 Vitamine C  40 mg

Recepten met Groene Kool

Irish Stew (Ierse Stoofpot)

Voor meer recepten: Lekkervanbijons.be















VLAM lekkervanbijons.be



Home | Links | Culinaire Top 50 |

Webmaster: Mike Meeuwes ©2004-2012| Disclaimer en Privacy